콩물과 풀무원 두유면으로 식물성 다이어트 식단 시작 (여름에 안성맞춤)

콩물과 풀무원 두유면으로 식물성 다이어트 식단 시작 (여름에 안성맞춤)

콩물과 풀무원 두유면으로 식물성 다이어트 식단을 시작하게 되었습니다.

 

우연한 기회에 시원한 콩물을 이용한 풀무원 두유면 식단을 소개받게 되어 음식에 초짜인 제가 직접 만들어 본 '여름에 안성맞춤인 식물성 다이어트 식단'입니다.

 

한 달에 3kg 목표

기러기 아빠로 생활 중인 형이 시작한 다이어트입니다.

 

아침은 거르고 점심은 평소 먹던데로 회사에서 식사하고 나서 저녁은 지금부터 소개해드리는 콩물과 두유면을 이용한 식사를 3달 동안 이어오고 있습니다. 여기 저기 아픈 곳은 많아 딱히 운동은 하지 않고 30분 거리의 회사를 오고 갈 때 걷는 것으로 운동을 대체하고 있다고 합니다.

 

 

위와 같이 다이어트 식단을 꾸린 결과, 첫 달과 두번째 달 모두 각각 3kg 감량에 성공했다고 합니다.

 

이번 세번째 달인 6월의 결과를 아직 알 수는 없겠으나 결과가 동일하다면 3달 동안 9kg 감량이 이루어지는 것으로 절대로 무시할 수 없다고 할 수 있겠습니다.

 

위의 소식과 함께 형이 먹는 저녁 식단인 콩물과 두유면을 이용한 식단을 소개받아 저도 어제 저녁부터 시작하게 되었습니다. 목표는 역시 '한 달에 3kg 목표'로 정했습니다. (형제 사이니 동일한 방법으로 어느 정도 효과를 볼 수 있겠지요?)

맑은물에 참좋은 국산 서리태콩물, 1L, 1개

쿠*에서 주문한 국산 서리태콩물입니다. 제가 주문할 때도 재고가 거의 남지 않았었던 것으로 보아 확실히 여름은 여름인가 봅니다. 매우 다양한 콩물이 판매되고 있지만 저는 형이 추천해준 국산 서리태콩물을 선택했습니다.

풀무원 Silky 두유면 450G 1개 (신선식품)

국산 서리태콩물과 함께 주문한 풀무원 식물성 지구식단 실키 두유면입니다. 1개를 사면 3개의 두유면 사리가 들어있는 제품입니다. 혹시 입맛에 맞지 않을 수 있어 콩물과 두유면 모두 소량만 구매해보았습니다.

조금 일찍 업무 마감 후 집에 와보니 반가운 다이어트 식단이 배송되었습니다. 곧바로 서리태 콩물과 풀무원 두유면으로 즐거운 저녁 식사를 준비해봅니다.

이번에 주문한 국산 서리태 콩물은 1L 기준 2인~3인 식사량으로 기록되어 있었는데 별도의 칼로리는 표기되어 있지 않아 조금 아쉬웠습니다.

 

하지만 콩물이고 3번에 나누어 먹을 생각이기에 그렇게 높은 식사 1회 당 칼로리는 아닐 것 같다는 생각이 들었습니다.

함께 주문한 풀무원의 식물성 지구식단 실키 두유면입니다.

 

1박스에 총 3개의 두유면 사리가 포함되어 있었는데 형의 이야기로는 두유면 사리 1개만 먹으면 잠들기 전에 공복감이 느껴질 수 있으니 2개를 먹으라고 들었습니다.

위의 풀무원 두유면은 총 225kcal이니 1개 당 약 75kcal가 되겠습니다. 숫자만 봐도 다이어트가 되는 느낌입니다.

 

잠시 냉장고에 보관한 후 시원해진 것이 확인되자 마자 본격적으로 포장지를 개봉하고 풀무원 두유면과 서리태 콩물을 섞어보기로 합니다.

접시에 풀무원 두유면 사리를 넣어보니 약간의 물과 함께 담겨졌습니다. 이 물이 무엇인지 알아보니 물은 따라낸 후 두유면 사리만 먹어야 한다는 내용이 포장지에 적혀 있었습니다.

즉시 채망으로 물기만 따라낸 후, 다시 접시에 풀무원 두유면 사리를 다시 담았습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

기분 탓인지는 모르겠으나 포장지 내부의 물이 제거되니 더욱 깔끔한 음식을 먹는다는 기분이 들었습니다.

이어서 국산 서리태 콩물을 개봉합니다.

 

콩물 병이 진공 포장되어 뚜껑을 약간 돌려 다시 잠근 다음, 수차례 콩물이 담긴 병을 흔들어주었습니다. 아무런 생각 없이 콩물을 따라내면 나중에 남은 콩물을 먹을 때는 걸죽해진 콩물이 나올 것이기 때문입니다.

후기

드디어 시원한 콩물 두유면이 완성되었습니다.

 

단순히 시원한 여름철 별미가 아닌 완벽한 식물성 다이어트 식단인 것입니다. 앞서 이야기했듯이 콩물의 칼로리는 적혀 있지 않았으나 제가 추정하는 위의 콩물 두유면은 대략 100 kcal 초반이 될 것으로 예상됩니다.

 

평소에 제가 먹는 한 끼 식단이 대략 500 kcal ~ 650 kcal 사이인 점을 감안한다면 상당한 다이어트 효과가 있을 것이라 예상되었으나 문제는 맛입니다.

 

타인에게 추천할 만한 맛은 아니더군요. 콩물과 섞인 두유면이라 그런지 조금 거친 식감이 느껴졌으며 전혀 간이 되어 있지 않다보니 맹맹한 느낌 그 자체입니다.

 

 

그래서 다시 형에게 연락해보니 지겨워질 때마다 비빔소스를 이용해서 두유면을 먹어보라는 이야기를 해주었습니다. 마찬가지로 형이 효과를 본 레시피이니 고민하지 말고 시도해야 겠지요?

 

그리고 형이 말한 대로 두유면 사리 2개를 먹어보았는데 이거, 생각보다 양이 많습니다. 여성 분이라면 사리 1개만 먹어도 충분할 것 같았어요. 많이 고프지 않으면 사리 1개를 먹어야 겠다는 생각을 했습니다.

 

저녁 식사 후, 와이프가 "언제까지 콩물 두유면 식단을 유지할거야?"라고 질문했습니다. 최소 1달은 시도해보고 다이어트 효과를 판단해보겠다고 이야기했습니다.

 

콩물 두유면 할인 정보

 

혹시 몰라 저와 같이 콩물과 두유면으로 식물성 다이어트에 도전하고 싶은 분을 위하여 적게는 10%에서 많게는 45% 할인된 가격의 다양한 콩물과 두유면 제품의 할인 정보를 위에 남겨놓았으니 확인바랍니다.

 

이상으로 콩물과 풀무원 두유면으로 여름에 안성맞춤인 식물성 다이어트 식단 시작에 관한 정보를 마칩니다.